Teori / Pensum Under Sim Un Taekwondo
Her samles alt om Sim Uu Taekwondo, så man ved hvordan det skal indøves og trænes i klubben.
Sim Uu officielle Gi Chu & Pyun Ahn
(Brian viser dem rigtigt godt)
Gi Chu Il Pu
GI Chu Ih Pu
Gi Chu Sam Pu
Pyun Ahn Cho Dan
Pyun Ahn Ih Dan
Pyun Ahn Sam Dan
Pyun Ahn Sah Dan
Pyun Ahn Oh Dan
Basai
Sim Uu officielle Taek Kyon
Basis Øvelser Taek Kyon
SimoKwan
Forreste - forreste
Bagerste - forreste
Forreste - bagerste
Bagerste - bagerste
Håndrod med forreste hånd - bagerste
Sim Uu officielle Hosinsul
5 primære fokus punkter i forhold til Hosinsul (Doc)
1. Stående frigørelse fra håndledsgreb
Enten som her hvor der arbejdes på kryds, eller evt. hvor der arbejdes lige over.
2. Frigørelse fra greb i kraven
Hvor der er taget fat med begge hænder i kraven, forfra.
3. Frigørelse fra kvælertag
Kvælertag forfra, med begge hænder.
4. Frigørelse fra omklamring bagfra
Her bliver personen angrebet bagfra med omklamring, hvor begge arme er låst fast i angriberens greb.
5. Liggende frigørelse fra kvælertag
Personen der ligger på ryggen her angribes af en person som sidder ovenpå den liggende. Der angribes med kvælertag, og den liggende persons arme er frie.